山东
分享至
北京时间8月2日，据国内媒体《新黄河》报道，因伤缺席世锦赛的全红婵正在抓紧时间恢复训练，备战今年年底的全运会。
因为受到伤病困扰，全红婵缺席了5月份的全国跳水冠军赛和现在正在举行的新加坡世锦赛，目前不在北京，而是在广东二沙训练中进行训练。
据媒体报道，全红婵结束了体能储备训练，已经恢复系统训练，现在每天在跳水池边训练长达6小时。奥运冠军陈艾森之前发布视频，显示全红婵做了两个引体向上就累得瘫倒在地，不过经过艰苦训练之后，她引体向上的成绩已经从最初的3个提升到了8个。
《新黄河》报道称，全红婵现在每天增加30%的核心训练时长，体能测试中肌肉质量必须提升3%、体脂下降1.5%，目前她的体重已明显下降，8月份即将登上跳台，进入实操阶段。
据了解，广东省队为全红婵量身制定了“三阶康复计划”，其中既包含消炎镇痛等传统手段，也引入水中感觉重建等创新方法。
教练组透露，为了适应新体型，全红婵正在重建动作动力链，目标是207C恢复至8.5分，107B的水花控制甚至要优于巴黎周期。总之，她的身体和竞技状态越来越好，期待全妹在全运会上王者归来！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
